Rugklachten en een slechte houding kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals een afwijking van de wervelkolom, beenlengteverschil, een verminderd lichaamsbewustzijn en een zittende levensstijl. Dat laatste is vooral het geval bij kinderen en jongeren die veel achter de computer, tablet of tv zitten. Dit is niet goed voor de groei en ontwikkeling van de wervelkolom.
Back Up is een programma voor kinderen en jongeren van 10 tot en met 16 jaar met rugklachten of een slechte houding. Het programma ziet er als volgt uit:
• week 1: Intake en onderzoek
• week 2 t/m 9: groepstraining
• week 10: eindgesprek/evaluatie
• huiswerkprogramma met oefeningenboekje
• informatiemiddag met achtergrondinformatie over het belang van een goede houding (anatomie, goed zitten en staan, belang van trainen, enz.)
